Ранчо Бургеры с индейкой

Рецепт:

500 гр. фарша из индейки

½ чайной ложки чесночного порошка

½ чайной ложки лукового порошка

½ чайной ложки сушеного укропа

¼ стакана нежирной сметаны, разделенной

¼ стакана майонеза канолы, разделенного

3 столовые ложки нежирной пахты, разделенные

¾ чайная ложка кошерной соли, разделенная

¾ чайная ложка черного перца, разделенного

1 столовая ложка оливкового масла

1 чайная ложка яблочного уксуса

4 жареных булочки для гамбургеров (1,5 унции)

Сердечные листья салата ромэн, тонкие ломтики помидоров и ломтики красного лука для заправки


Шаг 1

Смешайте индейку, чесночный порошок, луковый порошок, укроп и по 1 столовой ложке сметаны, майонеза и пахты в средней миске. Разделите смесь индейки на 4 части; Сформируйте котлеты толщиной 1 дюйм. Посыпьте котлеты по 1/2 чайной ложки соли и перца.

Шаг 2

Нагрейте масло в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем или высоком уровне. Добавьте гамбургеры в сковороду; накрыть крышкой и варить около 4 минут, пока дно не подрумянится. Включите гамбургеры; накройте крышкой и готовьте, пока не подрумянится, а термометр для мяса, вставленный в самую толстую часть, покажет 65 С°, около 3 минут.

Шаг 3

В небольшой миске смешайте яблочный уксус и оставшиеся по 3 столовые ложки сметаны и майонеза, 2 столовые ложки пахты и по 1/4 чайной ложки соли и перца. Нанесите примерно по 1 столовой ложке смеси на каждую половину булочки. Положите по 1 котлету на каждую нижнюю половину булочки; Сверху выложите ломтики салата, помидора, красного лука и вторую половину булочки.

Сведения о питательных веществах
На Порцию:

484 калории; жир 25г; насыщенные жиры 0 г; моножир 0г; поли жир 0г; белок 38 г; углеводы 26г; клетчатка 2г; холестерин 0 мг; железо 0 мг; натрий 0 мг; кальций 0мг.



Made on
Tilda