BLT куриные бургеры

Рецепт

500 гр. куриного фарша, предпочтительно смесь 1/2 белого и 1/2 темного мяса

½ стакана тертого острого сыра чеддер

⅓ стакана тертого сыра пармезан

1 чайная ложка измельченного чеснока

½ чайной ложки кошерной соли

½ чайной ложки свежемолотого черного перца

⅓ стакана майонеза

¼ стакана мелко нарезанного свежего базилика

По 1 столовой ложке свежего лимонного сока и мелко измельченной лимонной цедры

4 луковых рулета кайзера, разрезанных

8 полосок бекона (около 8 унций), приготовленные до хрустящей корочки

1 крупный помидор, нарезанный тонкими ломтиками

4 листа салата ромэн


Шаг 1

Подготовьте древесный уголь или газовый гриль для среднего огня (от 180 С° до 210 С°; вы можете удерживать руку на 5 дюймов над решеткой для жарки всего 5-7 секунд).

Шаг 2

Тем временем в большой миске аккуратно смешайте курицу, сыры, чеснок, соль и перец. Сформируйте 4 гамбургера толщиной примерно 3/4 дюйма, сделав небольшое углубление в центре каждого котлета (это помогает держать гамбургеры плоскими во время приготовления). Выложите на тарелку, накройте крышкой и поставьте в холодильник до готовности к грилю.

Шаг 3

Смешайте в блендере майонез, базилик, лимонный сок и цедру лимона и поставьте в холодильник до готовности. С помощью силиконовой щетки или промасленных бумажных полотенец слегка натрите решетку маслом.

Шаг 4

Поджарьте гамбургеры под крышкой, перевернув один раз, пока они не станут коричневыми и не перестанут розовыми внутри (разрезать для теста), всего 8-10 минут. Переложите гамбургеры на чистую тарелку и выложите булочки срезанными сторонами на гриль, пока они не подрумянятся, 30 секунд.

Шаг 5

Намазать поджаренные стороны булочки майонезом с базиликом. Положите куриную лепешку на нижнюю и верхнюю часть каждой булочки с 2 полосками бекона, ломтиком помидора и листом салата. Накрыть булочкой сверху.

Шаг 6

Примечание. Пищевая ценность каждого бургера.

Сведения о питательных веществах
На Порцию:


670 калорий; калорийность из жира 56%; белок 38 г; жир 42г; насыщенные жиры 12г; углеводы 35г; клетчатка 2,7 г; натрий 1121мг; холестерин 138мг.

Made on
Tilda