Классический бургер

500гр. нежирной (7% жирности) говядины

1 большое яйцо

½ стакана измельченного лука

¼ чашки сухих панировочных сухарей

1 столовая ложка Вустершира

1 или 2 зубчика чеснока, очищенного и измельченного

Примерно 1/2 чайной ложки соли

Около 1/4 чайной ложки перца

4 булочки для гамбургеров (шириной 4 дюйма), разрезанные

Около 1/4 стакана майонеза

Около 1/4 стакана кетчупа

4 листа салата айсберг, промытых и хрустящих

1 твердый спелый помидор, очищенный от сердцевины и тонко нарезанный

4 тонких ломтика красного лука


· Шаг 1

В миске смешайте говяжий фарш, яйцо, лук, панировочные сухари, вустерширский, чеснок, 1/2 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки перца до однородного состояния. Разделите смесь на четыре равные части и сформируйте из каждой котлету шириной около 4 дюймов.

· Шаг 2

Положите гамбургеры на смазанный маслом гриль для барбекю над твердым слоем горячих углей или на сильный огонь на газовом гриле (вы можете удерживать руку на уровне гриля всего 2-3 секунды); закрыть крышкой газового гриля. Готовьте бургеры, перевернув один раз, пока они не подрумянятся с обеих сторон и не перестанут быть розовыми внутри (разрезать для теста), всего 7-8 минут. Снимите с гриля.

· Шаг 3

Выложите булочки срезанной стороной вниз на гриль и готовьте, пока они не станут слегка поджаренными, от 30 секунд до 1 минуты.

· Шаг 4

На дно булочек намазать майонез и кетчуп. Добавьте салат, помидоры, бургер, лук, соль и перец по вкусу. Установите верхушки булочек на место.

Заметки шеф-повара

Если вы хотите обезопасить себя от бактерий, готовьте бургеры до 70 С°. Этот рецепт сохранит их влажными.

Сведения о питательных веществах

На Порцию:

480 калорий; калорийность из жира 43%; белок 31 г; жир 23г; насыщенные жиры 5,6 г; углеводы 37г; клетчатка 2,4 г; натрий 978 мг; холестерин 127мг.

Made on
Tilda