Стилтон Бургерс

Рецепт

2 чайные ложки оливкового масла

4 чашки нарезанного лука

¼ чайная ложка соли, разделенная

500 гр. измельченной вырезки

2 столовые ложки натертого лука

2 столовые ложки вустерширского соуса

13 чайных ложки молотого черного перца

2 измельченных зубчика чеснока

Соус

¼ стакана покрошенного сыра Стилтон

4 (50 гр.) французских булочек для гамбургеров, разрезанных

4 зеленых листа салата

4 (1/4 дюйма) ломтика помидора


Шаг 1

Разогрейте гриль до среднего или сильного огня.

Шаг 2

Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте масло в сковороду. Добавьте нарезанный лук и 1/8 чайной ложки соли; варить 18 минут или до золотистого цвета, периодически помешивая.

Шаг 3

Смешайте 1/8 чайной ложки соли, говядину и следующие 4 ингредиента; осторожно перемешайте. Разделите смесь на 4 равные части, превратив каждую в лепешку толщиной 1/2 дюйма.

Шаг 4

Поместите котлеты на решетку для гриля, покрытую кулинарным спреем; готовить на гриле по 4 минуты с каждой стороны или до желаемой степени готовности. Сверху на каждую лепешку посыпьте 1 столовую ложку сыра в течение последних 2 минут приготовления.

Шаг 5

Положите булочки срезанной стороной вниз на решетку для гриля; гриль в течение 1 минуты. Нижние половинки рулетов выложить на 4 тарелки; Сверху на каждую порцию положите 1 лист салата, 1 ломтик помидора, 1 котлету, 1/4 стакана луковой смеси и 1 рулет.

Сведения о питательных веществах
На Порцию:

393 калории; жир 15г; насыщенные жиры 6,3 г; моножир 6г; поли жир 0,6 г; белок 28,3 г; углеводы 35,3 г; клетчатка 2,1 г; холестерин 75 мг; железо 5,1 мг; натрий 701мг; кальций 142мг.

Made on
Tilda